寝ることは全てに成長につながる どうもパツムキです！ 昨日は朝にジムに行き全体的トレーニングとサーキットトレをし家に戻り ２時間の読書の昼過ぎには床に入り８時間熟睡しました。 21時くらいに起き軽く食事を取り２時間 タイピングの練習。 これが中々…