どこから鍛える？ 筋肉ってのは何歳から始めても大丈夫！早いに越したことはないかもしれないけど。 鍛えたら強くなるものだから、、、。 歳は関係ない！おじいちゃん、おばあちゃんになってからでも！ でも、30歳くらいの人がおじいちゃん、おばあちゃんに…

筋トレしてる？ まず初めにこのブログを見て頂きありがとうございます！ 都内在住の３０歳独身男です。 子供の頃から格闘技が大好きでPRIDEやK−１と言ったメジャーfightingに熱中しテレビにまるがじりでバクバクモグモグでした。 スポーツ経験はサッカー、柔…